「食事を抜く」
それだけで男性フェロモンが増強される。
白米を食べない、油物を摂らない、さらに甘いものを食べない。その上で夕食の食事量を減らす。しかも18時前までには食事を終わらせておく。
納豆と野菜と豆腐と魚を少々、私もそういった生活を送ったことがあります。
すると体重はみるみる減っていき、身体は軽くなり、気分まで軽くなりました。
気分が軽くなったのにはわけがあります。それは血液がサラサラになったから。
さらには胆のう、すい臓への負担が減り、当時、高尿酸値症、中性脂肪過多、脂肪汗などを発症していましたが、それらはすべて治り、気分も晴れやかになったのです。
それに、少々鬱っぽくなっていた心の闇の部分まで、きれいさっぱりと治癒されました。
食べ過ぎないことがいかに大切かを物語る私の体験談です。
目次
「食べすぎで太った身体」が男性の魅力をすべて台無しにする
その結果、男としての快活さと躍動感、そして自信が復活していきました。見た目も内面も、仕事の進捗度合いも見違えるように変化したのです。
時々社内外の重役にプレゼンすることがあります。そのときはステージに上がり、重々しい雰囲気の中、人に見られることになります。
別に芸人やタレントではありませんが、傍聴者がいる以上適当にやり過ごすわけにはいかない。実際に会ってみて「残念な男だな」と思われることだけは避けなければいけません。
この食事を抜く、つまり食事制限をすることで、そのリスクを軽減できるのです。
「最近太ってきたな…」
「この体型は生まれつきだし…」
そう思ったならまずは夕食を抜きましょう。厳密には豆腐と野菜、物足りないなら肉を魚に置き換えましょう。
それだけで翌朝出っ張った腹はすっきりへこんでいます。さらには早朝にパッと目が覚めるようになります。顔のむくみも取れ、すっきりとした顔で朝の鏡と向き合えるようになるのです。
私の場合、たったこれだけで仕事に大変プラスになりました。良いアイディアは浮かぶし、早朝ミーティングでもスラスラと自分の考えを述べられるようになる。
さらには先方との打ち合わせでも、好印象で爽やかなイメージを相手に与えることができました。
断食をすると、身体のエネルギーを排泄だけに集中することができるという話が、専門家の中でも議論されているそうです。
だから老廃物が急速に排出され、見た目も気分もすっきりできる。
これは美容にも効果があることは言うまでもありません。不要なカロリーを摂取しすぎて、かえって身体を悪くしている状態から脱出することができます。
現代ほど、飽食、過食の時代はありません。本来、人類はずっと飢えとの戦いを強いられてきました。
その飢えの中で、今日に至るまで繁殖活動を続けてきたのです。小食は研ぎ澄まされた肉体と感性を磨き、若さを保つことにもつながります。
痩せて飢えるだけで、そんな男性らしさや自信、オスフェロモンが漂い始めるのです。
最近太り過ぎが気にあるあなたも、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
太りすぎが気になるなら、「騙された」と思って身体を鍛えてみる
こんな男性は多いのではないでしょうか？
少年時代、男性は部活に入り、サッカーやバスケ、野球やテニスに興じる。なんだかよくわからないままスポーツマンになっていた。
しかし、高校を卒業する前後から、多くの男性はスポーツから遠ざかるようになる。
成人に向けて憧れの基準、カッコいい、イケてるの基準が変わり始め、「ジャンクな男がかっこいい」となってくる。つまり、酒、たばこ、夜遊び、オールナイト、女性とのセックス…
そうしたジャンクな世界に足を突っ込むことが大人への階段であり、セクシーな大人のたしなみとして受け入れられる。
もちろん、全員がそうなるわけではありませんが、その傾向は確かに強いと言えるでしょう。
その一方、スポーツの世界しか知らない人が、肩身が狭くなっていくのもこの年代といえます。大学生にもなると、朝から晩までスポーツばかりしている学生が、一軍の美女たちからモテなくなり始める。プロを目指すわけではない一軍のスポーツ熱中青年が、恋愛においては二軍止まり。
スポーツは青臭い、汗臭い、少年の趣味へとカテゴライズされていく。
この傾向は20代になっても同じでしょう。ただ、スポーツを否定しているのではありません。スポーツをしている男性がモテないということでもありません。
ただ、スポーツしか知らない男性は、どこかで必ずモテなくなる時期が来るということです。
この時期には、いち早く大人の遊びを覚えた男が、大人の洗練された女性との恋においては有利となるのです。物腰も大人びて、恋愛においてはまさに勝ち組の男でしょう。
しかし、年齢も35を過ぎると話は変わってきます。
スレンダーなマッチョ体型のスポーツマン男性が、大人のスポーツ愛好家として突然モテ始めるのです。この年代になると、スポーツは“恋愛”において勝ち組となるための「重要なファッション要素」が強まります。
40代ともなると、スポーツが健康維持に役立つという意味合いも出てきます。年齢の割りにスポーティーで、筋肉がついている方が女性からモテます。
仕事による社会経験の年輪が刻まれた顔のしわ、その上でスポーツライクが女性を魅了します。本気で仕事をこなし、成果を上げてきた大人であればあるほど、“スポーツ”がその人物をより引き立たせるのです。
スポーツを通じて得た筋肉や柔軟でスレンダーな身体、艶のある肌、躍動感のある物腰を身につけたとき、それらが女性のハートに突き刺さります。
大人の色恋を重ね、人生の楽しみや遊びを経験した、そんな男性がスポーツフレーバーを身にまとえば、まさに鬼に金棒といえるでしょう。
社会経験・知識・オーラは、強い男やモテる男を形成するソフトです。
一方、鍛えられた肉体美は、そのソフトをインストールする頑丈なハードです。
騙されたと思って身体を鍛えてみましょう。好きなスポーツと出会うのが一番手っ取り早いです。その方が長続きするし、ストレス解消にもなります。
それがないなら、24時間いつでも入場できる格安ジムを契約しておく。そうすることにより、いつでもジムで身体を動かせるようになります。
すき間時間を活用して運動を少しずつ取り入れることにより、必ず成果が出てきます。運動は絶対にあなたを裏切りません。
「太りすぎ」「デブ」のままモテる方法はあるのか？【モテデブのススメ】
衝撃的な事実を１つご紹介しましょう。
それは「女性はデブが嫌いとは限らない」ということです。
私の周囲だけでなく、世の中の至るところに「モテるデブ」が幅を利かせています。
色気のある肥満系の太っちょ男性…それでも、女性が腕を絡ませたくなるメタボンズ。
もちろん彼らはタダの太りすぎデブではありません。笑のセンスに溢れたおしゃれデブです。彼らを観察していると私はすぐにあることに気づきました。
「バカになれる男の魅力」これを彼らは確実に持っていたということです。だいたい話を聞いていると、自分のデブな体型を有効活用した自虐ネタ、これがとにかく笑えて仕方がないのです。
気取ってばかりの男性よりもとっつきやすく、女性の食いつきが尋常ではありません。不得意な人にとっては脂汗ダラダラものである「笑い」。この笑いを、ただそこに立っているだけで提供できるのです。
このアドバンテージは、持たざる者にははかりしれません。
私の知り合いに地方銀行に勤める30代後半の男性がいます。彼はいつも夜遊びの度に、美女に抱き付かれ、膝の上に座らせたりしています。
もちろん彼が率先してというわけではありませんが、他のモテメンたちがそうしたいちゃつきを始めると、どさくさに紛れて自分も便乗するのです。彼と女性の戯れだけを切り取れば、普通に考えればありえない光景だと思われるでしょう。
仲間の力も大きいですが、それは彼が“デブカッコいい男”だからなせる業ともいえます。
そんな当の女性に意見を聞いてみました。
「デブなのに、デブを気にしない。豪快でオープンな人だから、退屈がないし性格がいいと思った」
デブさ加減を男の貫禄として自覚し、それを踏まえたファッションで楽しむ彼は、完全に勝ち組です。デブの星…いや、男の誉れとも言えるでしょう。
彼の体型は、逆にいえば豊かさの象徴でもあります。また父性を漂わせるオーラやシルエットが、輪をかけて女性たちを安心させるのです。
世の中には「モテデブ」というジャンルが確率しています。
最近、少々太り過ぎで悩んでいるあなた。今日からほんの少しおしゃれになってみましょう。
服をバシっと決めて、髪型も今ドキにアレンジし、堂々とした物腰に変えてみる。ポップな自虐ネタも考えておく。
それだけで、ただの肥満男の平凡な生活が“モテデブライフ”へと変貌を遂げます。
とはいえ、やはり“太りすぎ”は致命的です。太ったプロレスラーといったような、小太りの体型までは持っていきたいところです。
少しみじめで愛らしい自虐力が自信を磨く
私がオススメするジャンルの女性…それは愉快で妖艶で華と外見的魅力がある女性たちです。
彼女たちが抱腹絶倒させ、腕を絡ませたい、キスしたい気分にさせるには、世のコンプレックス男性はいったいどうすれば良いのでしょうか？
その答えは、自虐テクニックを磨くことです。
まずは女性にいじられるネタを提供する。これがなければ始まりません。
少しみじめで情けないくらいのネタがちょうどいい。
- イケメンなのに背が低い
- 真顔なのに表情がイヤらしい
- 物知りそうなのに実はアホ
- 腹が出すぎて下のムスコと数年対面していない
たとえば、こんな欠点があった方が女性はいじりやすくなります。
その情けない自虐ネタを拾ってもらえるように、常日頃から周囲の人たちとの会話の最中、意識してみましょう。時には、自分からその自虐ネタを差し出すことも必要です。
女性がそれに反応し、ありがたくも話題を膨らませてくれて、いじってくれたらまずは感謝。そこから先は恩返しの気持ちを込めて、自分も悪ノリしてさらに自虐するのが礼儀というものです。
上質な自虐力とは、人を一瞬で笑顔にし、瞬時に幸せなオーラで包み込むことができる芸術です。
自分で自分を笑い飛ばせる思考回路、人を笑顔にする言語パターンを脳裏にしっかりと焼き付け、周囲を快楽と笑いの渦で包み込もうじゃありませんか。
それが自由恋愛のこの時代、遊び上手で外見的に洗練された女性を腹の底から笑わせ、そして心をつかみ、男の自信を勝ち得る近道なのです。
遊び慣れた美女を抱腹絶倒させたときの、あの男としての自信の成長度ははかりしれません。
何から始めたら良いのか？
遊び慣れていない男性は、いじられて脂汗をかいたり、返答に困ったりしながら、その状況が楽しめるまで苦悶しながら自虐テクニックを身につけるしかありません。
まずはいじりに対して怒らない、気分を害さない、傷つかない決心が必要です。これも自己成長のためだと思って、自虐アクションを磨くしかないのです。
育った環境、両親の性格、職場環境などさまざまな理由によって、自虐の一つもできない、小さく凝り固まった性格になってしまうこともあるでしょう。
気の毒ですが、そればかりは誰にも救うことはできません。自ら性格改善、人格改善を決行するしかないのです。
いじられ名人、自虐の達人になれるまで諦めずに、周囲の人たちからしっかりといじられましょう。
ちなみに私のいじられネタは「空回りオヤジ」です。「空回っている」とはまったく思っていませんが、出会い系で知り合ったある女性が「空回りオヤジ」と名付けてくれました。
いじられている最中、私はその場の空気に完全に身を委ね、さらなる自虐ネタを提供する。
「いつも空回っていて、おこぼれすらもらえません」
この瞬間、例えようもなく楽しいし、周囲の女性たちもまた楽しそうに笑っています。
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